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抗擊疫情,守護健康:個(gè)人防護知識需牢記
2020-02-22

庚子春時(shí),一場(chǎng)疫情讓人們都感到恐慌,確診人數的不斷增加,醫護人員的犧牲,這些對我們來(lái)說(shuō)都是沉重而又悲傷的。我們能做的就是保護好自己,疫情面前,掌握這些防護知識是很有必要的:

1、勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手,用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后) 應立即洗手。

2、保持良好的呼吸道衛生習慣??人曰虼驀娞鐣r(shí),用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。

3、增強體質(zhì)和免疫力。均衡飲食、適量運動(dòng)、作息規律,避免產(chǎn)生過(guò)度疲勞。

4、保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。每天開(kāi)窗通風(fēng)數次不少于3次,每次20-30分鐘。戶(hù)外空氣質(zhì)量較差時(shí),通風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應適當減少。

5、盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng),避免接觸呼吸道感染患者。

6、如出現呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等,應居家隔離休息,持續發(fā)熱不退或癥狀加重時(shí)及早就醫。

相信在廣大群眾的齊心協(xié)力之下,疫情一定能盡快結束,大家都可以恢復到以往的生活,待櫻花盛開(kāi)之時(shí),我們都可以摘下口罩,漫步街頭,共品櫻花芬芳,一起去感受春天的的盎然生機!

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